06/21
2020
blog「これが真実！？信じらんない！出合い系事象」
食生活でナイスバディとの出会い系良縁づくり Part 2
出典「一歩一歩」さま
これが真実！田中みな実の食事内容！ お刺身も毎日！
田中さんはお米に続いてお魚も毎日欠かさず食べるそうですね！
しかもお魚は焼き魚や煮魚ではなくお刺身で食べるのがいいそうです！
お魚と刺身とのこれが真実！？出会い系コラボレーション！
ビユーティフルボディーとの出会い系秘訣② 魚を多く食べること。
(1)朝は旬の果物とお水だけ！
よく「一日三食キッチリ食べないと体に良くないよ。」と聞きます。
でも、それは必ずしも正解ではないんですね。
これが真実！？
それは彼女の美貌と美ボディーの出会い系兼備が証明してくれています。
もっと言えば、一日三食キッチリ食べていて、やがて生活習慣病になる人がナント多いことか。。。
●信じらんない！英会話上達法●
When saying more, he's eating tight three meals a day, and is the person who becomes lifestyle-related disease soon that there is a lot of Nantes?
余談でした。。。
そしてお水を常温でたっぷり飲む。
お水を冷やさない理由は・・・ズバリ、身体を冷やさないためです。
●信じらんない！英会話上達法●
And she drinks water much in room temperature.
The reason that water isn't cooled..., it's because a body isn't cooled directly.
氷を入れると、確かにお口や喉は気持ち良くて美味しいですが、実は、胃腸は静かな悲鳴をあげてるんです。。
美容にも良いわけはありません。
彼女はモーニングルーティンで、1.0～2.0リットル。
これが真実！
合計で一日二リットルの常温水を飲み、体を乾燥との出会い系悪縁から守っています。
お昼は納豆やお豆腐中心です。
テレビ局などのお弁当は、揚げ物が多いので手を付けません。
自分で作ってきた、おにぎりなどで昼食にしています。
夜はお肉が苦手なのでお刺身など魚で動物性たんぱくを摂ります。
お魚が健康に良いことはわかりますがお魚に含まれる動物性たんぱく質とはどのようなものでしょうか！？
そもそもたんぱく質は動物性と植物性に分かれます。
動物性たんぱく質との出会い系食縁
肉や魚など動物から摂ることができるタンパク質のことを動物性タンパク質と呼んでいます。
5大タンパク質で言うと「ホエイ」「カゼイン」「卵白」の3種類が、動物性タンパク質に分類されます。
その中で魚に含まれる動物性たんぱく質の特徴として魚類の多くはアミノ酸スコア100の良質なタンパク質です。
この魚肉のタンパク質は肉類と比べ基質タンパク質（すじの部分）が少なく、消化しやすいという特徴を持っています。
特に白身魚は高たんぱくでコラーゲンも豊富！
赤身魚はDHAやEPAといわれる多価不飽和脂肪酸を多く含んでおり美ボディーを保つために必要な栄養素が含まれています！
焼き魚や煮魚ではダメ！
●信じらんない！英会話上達法●
Fillet of white fish is high in protein and also has the abundant collagen in particular!
Red fish includes the polyvalent unsaturated fatty acid called DHA and EPA much, and necessary nutriment is included to keep a beautiful body!
It's useless for grilled fish and boiled fish!
お刺身との出会い系好縁のわけは？
田中みな実さんは日頃からお魚をよく食べていますがその多くはお刺身なんだそうです！
理由は、美味しいし、食べやすいし、胃腸に優しいからですが、実は、他にもう一つ美容上の大きな魅力が有ります。
●信じらんない！英会話上達法●
The reason is good and easy to eat and it's because they're gentle with the stomach and intestines, but actually, there is another of other big charm on the beauty.
生魚と美容酵素との出会い系Goodマッチング!
これが真実！
お刺身には『酵素』が多く含まれていることです！
●英会話上達教材●
It's that "enzyme" is included in sashimi much!
『酵素』は熱に弱く火を通した食品からでは摂取できません。
しかも『酵素』が果たす役割は重要で
酵素不足になると
疲れやすくなる
シワ・たるみの原因に
太りやすくなる
などが上げられます。
食生活と『酵素』との出会い系ご縁を保つことは、美しさを保つためには欠かせないものです！
田中みな実さんもお刺身を毎日食べてこのような効果を話しています！
「お刺身を毎日食べていたらセルライト※が著しく減ったんです！」
※セルライト（Cellulite）は、脂肪組織に線維化が生じ変性をきたし、皮膚に凸凹となって表れた皮膚の状態
人間の体を構成する割合で最も多いのが水分でそれに次いで多いのがたんぱく質で約15～20％を占めていると言われています。
ご存じのとおり皮膚はたんぱく質でできており美しい身体との出会い系維持のために欠かせない栄養素の一つになっています！
●信じらんない！英会話上達法●
Skin is made of a protein and is one of necessary nutriment for dating maintenance with a beautiful body as you know!
まとめるとこんな感じ！
田中みな実さんは必要な炭水化物の多くをお米から摂っており、毎日お米２合を食べる！
お米はお粥にして食べている！
お粥は吸収がよく、胃や腸に負担がかからない！しかも水分も豊富に含まれており美容効果も抜群！
おかずは肉より魚派！
魚には良質な動物性たんぱく質が含まれる！
魚は酵素を多く含むお刺身で食べる！
酵素は美容効果抜群！
田中みな実さんの美貌を保つ秘訣はいかがでしたか！？
少し頑張れば十分実践できそうですよね！？
是非参考にしてみてください！
食生活でナイスバディとの出会い系良縁づくり Part1
これが真実！田中みな実の美貌やスタイルを維持する食事
これが真実！田中みな実さんの食事内容！
お米(お粥)を毎日２合！
今回は、田中みな実さんの美貌やスタイルを維持する食生活での様々な出会い系ご縁について調べてみました！
田中みな実さんは局アナ時代も十分お綺麗でしたが年齢を重ねた現在の方が綺麗な印象がありませんか！？
その美貌やスタイルを維持するために特に食事には相当気を遣っているそうですね！
田中みな実さんは
身長153㎝・体重38～40㎏とのことです！
身長153cm、体重は38～40kg。ここ数年、大きな変動はありません。
ハードなトレーニングやストイックな生活をしているワケではないけれど、私は“何を食べても太らない”体質ではないので、常にちょっとずつ気をつけています。
2015年の成人日本人女性の平均身長は約159㎝・体重は約51㎏だそうです。
ここから比較すると田中みな実さんは平均よりも小柄な方だということがわかります。
それにしても体重は平均よりも10㎏近く軽いんですね！
しかも、これだけの体形を維持するのにこれといったダイエットとの出会い系ご縁もなく健康的な食事やトレーニングに気を付けているだけというから驚きです！
田中みな実さんは美貌を保つために毎日お米をお粥で２合食べているそうですがなぜでしょう！？
それではその理由について詳しくみていきましょう！
美ボディーとの出会い系秘訣① お米(お粥)を毎日２合！
田中みな実さんは美ボディーを保つためになんとお米(お粥)を毎日２合食べるそうです！
理由はいくつかあるそうですが 美貌との出会い系ご縁を維持するため。
痩せていると老けて見えるだそうです！
2019年、関西テレビ『おかべろ』にゲスト出演した際このように話していました！
「食べ物は、今は痩せすぎないようにめちゃめちゃお米を、１日２合食べる、って決めてるんです。
咀嚼が大変なので、全部おかゆにして、ただただ泣きながら流しこむ…無心で」
お米２合って女性が一日で食べる量としてはかなり多いと思います！
ちなみに炊いたお米一合が約350ｇで一般的なお茶碗一杯分のお米が約150ｇだそうです。
つまり
お米一合＝お茶碗約２杯分
お米二合＝お茶碗約４杯分
ということになりますね！
ちなみに「サトウのごはん」は、大小ありますが、150ｇから大きくても200gです。。。
ちまりは、普通サイズの「サトウのごはん」で四個分！！！！
一日お茶碗４杯分って女性なら結構きつくないですか！？
厚生労働省によると、日本人の一日の摂取カロリーのうち50～60％を炭水化物を多く含むお米などから摂る必要があるそうです。
平均的な体格・活動量の成人女性を例に挙げて一日に必要な摂取カロリーが1800kcalとします。
つまり約900kcalはお米などの炭水化物との出会い系ご縁に恵まれなければなりませんね。
調べてみるとお茶碗一杯分が約250kcalです。
炭水化物を全てお米から摂取すると仮定すると一日お茶碗約４杯分が必要ということになりますね！
するとどうでしょう！？
田中みな実さんが一日に食べるお米の量（２合）と厚生労働省のガイドラインとはみごとな出会い系マッチングですよね！？
つまり田中みな実さんは必要な量のお米を必要な分だけ摂取しているということがおわかり頂けると思います！
でも、なぜお粥への出会い系好縁に？
田中みな実さんは毎日２合のお米を摂取しているそうですがそのほとんどをお粥にして食べているそうです。
これが真実！『噛むのが大変。』だから！
咀嚼運動という出会い系義務から解放されるから、が理由だそうです。
現代人にとってお米を毎日２合食べるのはかなり大変だと思います。
しかも女性なら尚更です。
お粥なら噛まなくても飲み込むことができるのでたしかに楽そうですよね！
それに加えて美貌やスタイル維持のためにもお粥は良いとされています！
これが真実！お粥と身体の出会い系良縁は以下の五点です。
(1)あまり咀嚼運動をしなくても嚥下しやすい。
(2)大量に食べても、それほどは胃や腸に負担がかからない。
(3)通常のご飯よりも水分が豊富に含まれるので実際のお米の摂取量が少なくて済む。
(4)お粥に限らず、粒々の状態のお米は、良く噛まずに飲み込むと、唾液が充分に分泌されず、唾液の重要な役割である「消化酵素」が働かず、結果として消化吸収効率が悪くなります。
この「消化吸収効率が悪い。」ことは、【ダイエット】に関しては、逆に大きなプラス効果になるんです。
因みに、パンや麵類のように原料が粉状の場合は全く逆のことが言えますよね。。
(5)お粥に限らず、粒々の状態のお米は、消化酵素との出会いにも完全には溶けないので、粒々が残った状態で小腸や大腸を通過します。
その際に、粒々が腸内をお掃除してくれる効果もあります。
つまり、食物繊維みたいな働きもしてくれるんです。
これが真実！
田中みな実さん自身もこのように話しています！
「白米のおかゆは水分が摂れるし、胃や腸が楽な感じがします。」
お粥は美貌やスタイル維持に絶大な効果があるそうです！
田中みな実の食事内容が衝撃！？ お刺身も毎日！？
田中みな実さんはお米に続いてお魚も毎日欠かさず食べるそうですね！
しかもお魚は焼き魚や煮魚ではなくお刺身で食べるのがいいそうです！
お魚と刺身との出会い系コラボレーション！
はたしてお刺身が美貌や美しいスタイル維持に役立つか否か？
Part 2 では、これを検証してみます。
Source presented blog「これが真実！？信じらんない！出合い系事象」
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03/20
2020
blog「これが真実！？信じらんない！出合い系事象」
――手術の後にすごく落ち込む方も多いと聞きますが？
私の場合は、小さいなりに大切な胸がちょっとへこんで悲しいなと思って...。
実は、左側は切除した断面に何もなかったけど、右側はまだ端にがん細胞が残った「断面陽性」だったので、もう一度手術したんです。
一度目手術の時、鏡で見たら手術の痕が引きつれて下がって、おっぱいがまるで"タレ目"のようになっていました。
先生に「傷はどう？」と聞かれて、私はもちろん命の方が大事だから文句のつもりなんかじゃなく「大丈夫です。きれいにくっついて。ちょっと"タレ目"になったけど」なんて言ったら、先生は「ふ～ん」。
その後、二度目の手術を終えて鏡を見たら、"タレ目"が直っていたんですよ。
「先生、"タレ目"直しました？」って聞いたら、
「"タレ目"になったって文句言われたから」
「えー、文句なんて言ってないですよ～」って（笑）。
●信じらんない！英語教材●
"Did a teacher correct" sauce eye"?" for, if it's heard, "Because you complained even if it was" sauce eye"." I "am not complaining"-, for, (warai).
でもね、それで一つ思いました。
もちろん病気を治すこと、命が助かることが一番大事なんだけど、同時にその病気が治った後の社会との出合い系ご縁＝生活もすごく考えた上で治療する時代なんだということを。
「治りゃいいでしょ」ではなくて、治った後も自信を持って生きていく、楽しく生きていくことができるようにしてくれているんです。
メスを入れた3～4センチの傷も、何気なく言った「タレ目になった」って言葉も、先生は気にしてくれたんだと気づきました。
先生は「僕は男性だから、女性のこと、女性がどう感じるかってことの根本はやっぱり分からない。
だから、患者さん自身がどう感じたかってことがやっぱり第一なんだ」って言っていました。
――今、再発との出合い系悪縁に不安はありますか？
今回のことに関しては適切な治療が受けられたと思うので、5年間薬を飲んで克服できると思っています。
でも、最近になってあの"アンジェリーナ・ジョリーの告白"という本との出合い系ご縁があって...。
自分が乳がんになって結果が出るまでは色々考えて、例えば先生から「乳頭部を切る可能性もある」と言われれば、「乳頭部がないってどういうこと？」とか、幸いに今回は温存できたけど、もし出合い系悪縁～再発～が発生して今度は取らなきゃならないって言われたらどうしようとか。
「おっぱいなんてあろうがなかろうが関係ないじゃん！」って思う日もあれば、ふと鏡の中を見たときに、小さくて、若い頃に比べると垂れ下がったとはいえ、「愛おしい。やっぱりないよりあった方がいい！」って思う日もある。
結構、日によって気持ちが揺れていました。
●信じらんない！英語教材●
When seeing in the mirror suddenly when there was also Japan which thinks of "There was a breast, but, I didn't have that, but, it was unrelated, here!", it was small and was hung compared with young time but "Love is valuable. There isn't as expected, it's better to come near each other!" For, there is also Japan which thinks.
Fairly, I was wavering by a day.
アンジェリーナ・ジョリーの場合は、パートナーのブラッド・ピッドが理解して支えてくれたということですが、世の中の男性全員がブラピじゃないし。
一概には言えないなって思いました。人によっても状況が違うのに、自分自身も日によって違う...でもどっかで決断しなくてはならない。
――本当に難しい決断...
私自身、その時々で態度が違いましたからね。
最初のうちは「先生、もう命が大事だから四の五の言わずにバッサリ切ってください！」って言っていて、でもだんだんと色んな選択肢があることを教わっていくうちに、「あっちがいい、いやこっちか？」なんて迷ったり、温存だと決まった途端に「先生、ホルモン剤のせいでホットフラッシュ（のぼせ、ほてり）が」と訴えてみたり。
この前まで「命が！」と言っていたのに。
思い出してみると多分、先生は数々の患者との出合い系経験から"患者の気持ちは変わる"ってことを前提にしていたんでしょう。
でも、先生自身は変わらない。
ブレない態度で接してくれていたなと感じます。
アンジェリーナ・ジョリーの決断は、一つにはもちろんパートナーの支えがあるのも大きいと思うし、その選択にかかる経済的なこともある。
●信じらんない！英語教材●
Decision of Angelina Jolly, in one, I think it's also big that there is a support of a partner and have the choice, economical.
また一方で、自分のキャリアを築き上げてきた大スターだから、「自分の人生も自分で作り上げるんだ」「自分の体も自分の意志でコントロールする」という気持ちが強いんだろうなって思いました。
ある意味あっぱれ、すごいなとは思うんですよ。
でも、誰もがああいう風に凛々（りり）しく立ち向かえって言われても、私にとってはちょっとつらいかもしれない。
私は母方の叔母が若くして乳がんという出合い系悪縁で亡くなっていて、私は叔母ほど若くはないけれど両方いっぺんにがんができたので、「遺伝子検査で調べたら？」と言われることが増えたんですけどね。
浅黄邦子Q&A（2）「しこりすらなかった」～二つ目の病・乳がん～
――次の病に気づいたのは？
脳梗塞から2年も経っていない昨年夏、人間ドックのクリニックで。
「ちょっと影がある、怪しい」ってことで、一度MRI（磁気共鳴画像）で診てもらったら「やっぱり明らかに何かあるんだけど、乳がんとは言い切れないので精密検査した方がいい」と。
――自分では気づかなかった？
全然！ だって、確定診断で「がんです」って言われた後に触ってもまだ分からなかったぐらいの早期だったんですよ。
ステージゼロの非浸潤がんとの出合いでした。
乳管の中にがんができて、その乳管を破ってしこりを形成するんですけど、それより手前、乳管を破る前の段階。
がんと分かってからも「え？ どこ？」「これはアバラ？」なんていう感じで（笑）。
しこりって触って分かるものだと思っていたから、自分でもちょっとびっくりというか、意外でした。
●信じらんない！英語教材●
Because I thought the stiffness was involved and was something to understand, it was unexpected whether one said surprise a little.
しかも両方だったから、それも意外で...。
ホント小さかったんですよ、1センチもなくて。
切り取った範囲も1.5センチとか1.7センチだし。
――最初の人間ドックの先生がよく見つけてくれましたね
そう、"乳がんを見つける天才"だったんです。
Hレディースクリニック（東京都）のH.HUDEKO 院長。
しかも、以前に私が出ている番組で"乳がんを見つける名人"として出演された方で、その番組で撮った私のレントゲン画像を保管してくださっていたんです。
それで、二つの画像を並べてみて「違う」と。
右側が疑わしいのは私にも何とか分かりましたが、はっきりとはしない星雲みたいにぼやっとした影だから、左側なんて「ほら、ここが違うでしょ？」って言われてもよく分からなかった。
この時点では確定じゃなかったので、がんかどうか確定させる検査を受けるために、その場で国立がん研究センター（東京都）の予約を取って、紹介状を書いてくれました。
――言われた時にはどう感じました？
やっぱり「えーっ！」という感じでしたね。
マンモグラフィーもエコー（超音波検査）も、ずっと検査をしてきていたので。
それに、さっきも話したように何となく自分は乳がんと関係ないって感じていて、自分の中では漠然と子宮がんの方が気になっていたくらい。
先生は「まだがんかどうか分からないけど、もしがんだとしてもすごく早期だから大丈夫。
治療の選択肢はいくらでもある時期だから」と励ましてくれました。
●信じらんない！英語教材●
The doctor, "I don't know whether it's cancer yet, but even if it's cancer, because it's early stage, it's quite OK. Because the choices of treatment are the time how much is which also.", you encouraged.
――国立がん研究センターとの出合い系ご縁は？
また一通り同じように検査をして、針の検査（針生検）もしたんですが、あまりに初期段階過ぎてしこりにもなってないから、針が刺さらない。
もちろん陰はあるんですよ。
でも、針生検では確定との出合いはなかったんです。
結局、切除生検（がんの疑いがある部分を一部切り取って顕微鏡などで検査すること）をすることになりました。
切除生検の結果を聞きにいった時、担当の先生から「どっちから聞きたい？」なんて聞かれて、「じゃあ、左から」って。
左はもしかしたら違うかもしれないと言われていたので。
そうしたら、「左ね...がんでした」
「うっはー、それなら"右も"って言ってるも同然ですね？」
「はい、まあ、そうだねえ...」なんて（笑）。
明るく「え、やっぱがんだったんだ～。そうだと思った～」なんて言いながら、内心じゃフラフラしていて、心の中で「どうしよう...」とつぶやいていたんです。
すると先生は、すぐに「どういう段階か」とか「これからどういう治療が必要か」とか、ホルモン治療や放射線治療のこととかを重々説明してくださって、「ま、長いお付き合いになりますな」なんて言ってくれました。
"長いお付き合い"ってことは...大丈夫ですよ、まだ十分治療が効く段階なんですよ、ということです。
今思うと、説明も丁寧だし、決していい加減なことは言わない。
下手に慰めるような、期待を持たせるようなこともしないけど、悲観的にもならない。
とにかく適切な説明をするって感じでしたね。
浅黄邦子さんの信じらんない！インタビュー（脳梗塞・乳がんとの出合い系ご縁＝闘い）（1）
40代は、働き盛りに女盛り―そんな言葉が浮かぶ年代。
報道番組やクイズ番組に引っ張りだこの才色兼備タレントとして活躍中だったその時期に、浅黄邦子さんは二つもの大病との出合い系ご縁、悪縁がありました。
一つ目は脳梗塞、二つ目は乳がん、しかも左右両側のがんでした。
信じらんない！
病気を公表して半年たった今、数年間の闘病生活を通して得た"伝えたいこと"、一人の女性、母、そして一人の人間としての思いを話してもらいました。
――最初の病気との出合いに気づいたきっかけは？
2010年暮れ、48歳のときに身辺がちょっとバタバタして...だいぶ悩んでいたんですけど、
ある時突然、右手と右足が震えだしちゃって。
例えば、正座して急に立ち上がると何も感じないほどしびれ切っていることがあるでしょう？
それが右手と右足だけに来る感じでした。
歩こうと右足を踏み出そうとしても力が入らなくてカクンとなっちゃったり、鍵を開けようとして鍵穴を狙っても震えて鍵が入らない。
だから左手で腕を支えないといけなくなっちゃったりして、「これはおかしい」と思ったのが病との出合いでした。
医療番組なんかに出ていたものだから「これは脳だわ！ 右側しか来ないんだもん。
ヤバい。頭、脳に来てるんだわ」と分かって、すぐに病院へ電話して診療の予約を取ったんです。
診察日を待つ4～5日間も、ふとした時に...一日中じゃないんですよ。
思わぬ時にしびれや震えが来る。
しかも、30秒とか長くても1分、1分半とかで止まっちゃう。
うわ、何これ～って思いながらじっとしているとフッと止まる。
で、止まれば何でもない状態になるんです。
一度は車を運転している時に来てしまって、すぐに路肩に寄せて...。
もう怖くて、しばらくは運転しませんでした。
しびれは今は出ていません。
先生によると「脳梗塞ができたときはいわば一つの傷みたいなもので、その傷が腫れて近くにある神経に触るんだけど、傷が治ると腫れが引くのと同じで症状も治まったんでしょう」とのこと。
それで、ありとあらゆる検査をしてもらったから、逆にこの脳梗塞以外は全部OKで、むしろ元気じゃん！ ってお墨付きをもらったみたいになって...。
そこだけ気をつければいいと思っちゃっていたかもしれません。
――ほっとした途端に次の病気との出合い系悪縁が判明した？
そうなんです。
毎年、人間ドックのオプションに子宮がん検診は入れていて、乳がん検診はどうしようかなという感じだったんですよ、実は。
乳腺、乳管の中にできるんだから、イメージ的におっぱいの大きい系な人の方が細胞が多くてなりやすいんじゃないか、なんて思っていました。
マンモグラフィー検査（レントゲンによる乳がん検査）でも、あっちこっちから肉を寄せて撮るでしょう？
そんな、毎回毎回、無理やり持ってきて検査してさ、こんな小っちゃいおっぱいをさ！
「えーそこも？ それは脇の肉じゃないのか」なんて（笑）。
まあ、でも仕方ないかって惰性で検査を受けたら乳がんが見つかっちゃった。
しかも、両方だったんです。
Source presented blog「これが真実！？信じらんない！出合い系事象」
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2020
浅黄邦子さん 信じらんない！インタビュー（2）
blog「これが真実！？信じらんない！出合い系事象」
浅黄邦子Q&A（2）「しこりすらなかった」～二つ目の病・乳がん～
――次の病に気づいたのは？
脳梗塞から2年も経っていない昨年夏、人間ドックのクリニックで。
「ちょっと影がある、怪しい」ってことで、一度MRI（磁気共鳴画像）で診てもらったら「やっぱり明らかに何かあるんだけど、乳がんとは言い切れないので精密検査した方がいい」と。
――自分では気づかなかった？
全然！ だって、確定診断で「がんです」って言われた後に触ってもまだ分からなかったぐらいの早期だったんですよ。
ステージゼロの非浸潤がんとの出合いでした。
乳管の中にがんができて、その乳管を破ってしこりを形成するんですけど、それより手前、乳管を破る前の段階。
がんと分かってからも「え？ どこ？」「これはアバラ？」なんていう感じで（笑）。
しこりって触って分かるものだと思っていたから、自分でもちょっとびっくりというか、意外でした。
●インタビュー英語教材●
Because I thought the stiffness was involved and was something to understand, it was unexpected whether one said surprise a little.
しかも両方だったから、それも意外で...。
ホント小さかったんですよ、1センチもなくて。
切り取った範囲も1.5センチとか1.7センチだし。
――最初の人間ドックの先生がよく見つけてくれましたね
そう、"乳がんを見つける天才"だったんです。
Hレディースクリニック（東京都）のH.HUDEKO 院長。
しかも、以前に私が出ている番組で"乳がんを見つける名人"として出演された方で、その番組で撮った私のレントゲン画像を保管してくださっていたんです。
それで、二つの画像を並べてみて「違う」と。
右側が疑わしいのは私にも何とか分かりましたが、はっきりとはしない星雲みたいにぼやっとした影だから、左側なんて「ほら、ここが違うでしょ？」って言われてもよく分からなかった。
この時点では確定じゃなかったので、がんかどうか確定させる検査を受けるために、その場で国立がん研究センター（東京都）の予約を取って、紹介状を書いてくれました。
――言われた時にはどう感じました？
やっぱり「えーっ！」という感じでしたね。
マンモグラフィーもエコー（超音波検査）も、ずっと検査をしてきていたので。
それに、さっきも話したように何となく自分は乳がんと関係ないって感じていて、自分の中では漠然と子宮がんの方が気になっていたくらい。
先生は「まだがんかどうか分からないけど、もしがんだとしてもすごく早期だから大丈夫。
治療の選択肢はいくらでもある時期だから」と励ましてくれました。
●信じらんない！英語教材●
The doctor, "I don't know whether it's cancer yet, but even if it's cancer, because it's early stage, it's quite OK. Because the choices of treatment are the time how much is which also.", you encouraged.
――国立がん研究センターとの出合い系ご縁は？
また一通り同じように検査をして、針の検査（針生検）もしたんですが、あまりに初期段階過ぎてしこりにもなってないから、針が刺さらない。
もちろん陰はあるんですよ。
でも、針生検では確定との出合いはなかったんです。
結局、切除生検（がんの疑いがある部分を一部切り取って顕微鏡などで検査すること）をすることになりました。
切除生検の結果を聞きにいった時、担当の先生から「どっちから聞きたい？」なんて聞かれて、「じゃあ、左から」って。
左はもしかしたら違うかもしれないと言われていたので。
そうしたら、「左ね...がんでした」
「うっはー、それなら"右も"って言ってるも同然ですね？」
「はい、まあ、そうだねえ...」なんて（笑）。
明るく「え、やっぱがんだったんだ～。そうだと思った～」なんて言いながら、内心じゃフラフラしていて、心の中で「どうしよう...」とつぶやいていたんです。
すると先生は、すぐに「どういう段階か」とか「これからどういう治療が必要か」とか、ホルモン治療や放射線治療のこととかを重々説明してくださって、「ま、長いお付き合いになりますな」なんて言ってくれました。
"長いお付き合い"ってことは...大丈夫ですよ、まだ十分治療が効く段階なんですよ、ということです。
今思うと、説明も丁寧だし、決していい加減なことは言わない。
下手に慰めるような、期待を持たせるようなこともしないけど、悲観的にもならない。
とにかく適切な説明をするって感じでしたね。
●インタビュー英語教材●
When I think now, the explanation is also polite and I never say an irresponsible thing.
It isn't also done to make them be in the hope comforted poorly, but it doesn't become pessimistic.
Anyway it felt like that it's explained appropriately, didn't it?
浅黄邦子さんの信じらんない！インタビュー（脳梗塞・乳がんとの出合い系ご縁＝闘い）（1）
●信じらんない！英語教材●
Of Kuniko Asagi, incredible! Interview (the dating relationship with the cerebral infarction and the breast cancer= fight) (1)
40代は、働き盛りに女盛り―そんな言葉が浮かぶ年代。
報道番組やクイズ番組に引っ張りだこの才色兼備タレントとして活躍中だったその時期に、浅黄邦子さんは二つもの大病との出合い系ご縁、悪縁がありました。
一つ目は脳梗塞、二つ目は乳がん、しかも左右両側のがんでした。
信じらんない！
病気を公表して半年たった今、数年間の闘病生活を通して得た"伝えたいこと"、一人の女性、母、そして一人の人間としての思いを話してもらいました。
――最初の病気との出合いに気づいたきっかけは？
2010年暮れ、48歳のときに身辺がちょっとバタバタして...だいぶ悩んでいたんですけど、
ある時突然、右手と右足が震えだしちゃって。
例えば、正座して急に立ち上がると何も感じないほどしびれ切っていることがあるでしょう？
それが右手と右足だけに来る感じでした。
●インタビュー英語教材●
After a right hand and a right leg begin to tremble suddenly when having that.
For example would it finish being asleep so that nothing is felt to sit square and stand up suddenly?
That seemed to come to only the right hand and the right leg.
歩こうと右足を踏み出そうとしても力が入らなくてカクンとなっちゃったり、鍵を開けようとして鍵穴を狙っても震えて鍵が入らない。
だから左手で腕を支えないといけなくなっちゃったりして、「これはおかしい」と思ったのが病との出合いでした。
医療番組なんかに出ていたものだから「これは脳だわ！ 右側しか来ないんだもん。
ヤバい。頭、脳に来てるんだわ」と分かって、すぐに病院へ電話して診療の予約を取ったんです。
診察日を待つ4～5日間も、ふとした時に...一日中じゃないんですよ。
思わぬ時にしびれや震えが来る。
しかも、30秒とか長くても1分、1分半とかで止まっちゃう。
うわ、何これ～って思いながらじっとしているとフッと止まる。
で、止まれば何でもない状態になるんです。
一度は車を運転している時に来てしまって、すぐに路肩に寄せて...。
もう怖くて、しばらくは運転しませんでした。
――48歳の時とはお若いですよね？
病院に行ったら、担当の先生から「脳梗塞との出合いとしては年齢が若い」とは言われました。
●インタビュー出会い系英語●
You said "The age was young as a patient with cerebral infarction." from a teacher of charge at a hospital.
「普通はもっと年齢が上の人がなるんだ」って。
私の場合、人間ドックの血液検査はばっちりだったし、高脂血症（脂質異常症）なんかでもないし、血圧はもともとむしろ低い方です。
原因が思い当たらないから、もしかしたら原因不明の病かもしれないと、色んな検査をしてもらいました。
ところが、「脳梗塞があった」「それで震えが来た」のは確かなんだけど、それ以外は何にもなかったんです。
特に脳梗塞を作る元の病気もなく、「どこから血栓が飛んだのか」って体中の動脈を見てもらっても、先生に「何てきれいな頸動脈！」なんて言われるほど（笑）
原因はよく分からないけど、先生からは「ストレス系が原因の可能性もあるから、ストレスをためないようにゆっくりしなさい」って言われました。
●まゆみの出会い系英語教材●
I don't know the cause well, but "do slowly" from a teacher so as not to accumulate stress because there is also a possibility the stress because, for, it was called.
――治療は？
まずは、しびれが治まる薬との出合い。
あとは、一度脳梗塞になると原因が何であれまたなりやすいからということで、血液をサラサラにするバイアスピリン。
これは今でも毎朝飲んでいます。
しびれは今は出ていません。
先生によると「脳梗塞ができたときはいわば一つの傷みたいなもので、その傷が腫れて近くにある神経に触るんだけど、傷が治ると腫れが引くのと同じで症状も治まったんでしょう」とのこと。
それで、ありとあらゆる検査をしてもらったから、逆にこの脳梗塞以外は全部OKで、むしろ元気じゃん！ ってお墨付きをもらったみたいになって...。
そこだけ気をつければいいと思っちゃっていたかもしれません。
――ほっとした途端に次の病気との出合い系悪縁が判明した？
そうなんです。
毎年、人間ドックのオプションに子宮がん検診は入れていて、乳がん検診はどうしようかなという感じだったんですよ、実は。
乳腺、乳管の中にできるんだから、イメージ的におっぱいの大きい系な人の方が細胞が多くてなりやすいんじゃないか、なんて思っていました。
マンモグラフィー検査（レントゲンによる乳がん検査）でも、あっちこっちから肉を寄せて撮るでしょう？
そんな、毎回毎回、無理やり持ってきて検査してさ、こんな小っちゃいおっぱいをさ！
「えーそこも？ それは脇の肉じゃないのか」なんて（笑）。
まあ、でも仕方ないかって惰性で検査を受けたら乳がんが見つかっちゃった。
しかも、両方だったんです。
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03/30
2019
blog「これが真実！？信じらんない！出合い系事象」
熱帯夜系専用服と、心地よい睡眠との出合い系マッチ
さて、本日は熱帯夜の心地よい睡眠との出合い系マッチのお話。
今年の夏は、まさに「生命に危険があるレベルの暑さ」になりそうです。。
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Indeed summer of this year seems to be "the heat which is the level with the danger in the life".
日中の気温が40度近くになるなんて外に出て動くだけで死んじゃいそうです。
そんな危険な暑さは日中だけじゃありません。
熱帯夜の連続なんですから。
日中の酷暑での出合い系幻想的日本の環境で疲弊しているのに追い打ちをかけるのが不眠です。
睡眠不足は日中のパフォーマンスにダイレクトに反映されるので、なんとかぐっすり眠って体調を整えたいものです。
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The lack of sleep is reflected by a daytime performance directly, so I'd like to sleep and get in shape sound somehow or other.
睡眠環境については、いろいろな情報がありますね。
基本的には、夜の間の体温と気温の変化を考慮しておくということです。
なので
•冷房は必ず付ける
•扇風機はタイマーで切れるようにセット
•扇風機の風が身体に当たらないようにする
•冷房は付けっぱなし
ということになるわけです。
こうした家電による温度調節以外で重要なのはパジャマです。
半袖Ｔシャツや短パンが適するなんて幻想です。 これは熱帯夜には全く適していないんですよ。
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A T-shirt of short sleeves and shorts are an illusion to suit. This isn't suitable for the tropical night at all.
実はパジャマは年間を通して長袖長パンが良いんです。
特に夏には半袖短パンは、寝始めのときこそ涼しい気がしますが、夜中に体温が下がり始めると身体を冷やしすぎてしまうんです。
「でも、暑くて眠れない！」という方も是非、生地を考えなおしてください。
おそらく年中同じ生地のものを来ているはずです。
夏の夜には
•ガーゼ
•サッカー
•柳楊
•麻素材のもの
など薄くて軽く、身体と布の間に空気との出合い系相性のよい素材のものがいいんです。
触ってみると解りますが、どれもシャカシャカ…というかショリショワしており、生地自体に清涼感があるんです。
ジャージを着て眠る？ あ、ぜんぜんダメですよ。
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Do you put on a jersey and sleep? Well, it's useless entirely.
あれはスポーツ用なので、生地が厚く、ゴムもキツめに出来ていて眠るのには出合い系不縁、向かないんです。
また、身体にフィットし過ぎのものも向きません。
解放感がなく寝ている間中、締め付けられている感じがして熟睡出来ないからです。
熱帯夜にこそ、長袖長パンのパジャマ。夏素材のものとの出合い系フィットで、グッスリ眠りたいですね。
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